Cegukan dan Cara Mengatasinya

Cegukan disebut juga sebagai Singultus & Diaphragmatic Spasm yang terjadi bila rangsangan memicu syaraf yang membuat diafragma (otot yang memisahkan paru-paru & abdomen / tulang dada) berkontraksi secara tak disengaja sehingga menyebabkan seseorang menarik nafas dengan cepat ke paru-parunya. Udara kemudian menyebabkan penyumbatan sementara pada Glottis (penghujung pita suara) dan menghasilkan suara ‘HIK’.
Kebanyakan cegukan tidak berbahaya dan biasanya akan berhenti dengan sendirinya namun ada kalanya cegukan kronis hingga bertahun tahun.
Cegukan disebabkan oleh:

• Makanan pedas dan panas
• Minuman berkarbonasi
• Ketegangan
• Emosi yang besa
• Uap atau asap

Penyebab cegukan bandel (Intractable Hiccups)

• Konsumsi alcohol berlebihan
• Pneumonia (radang paru-paru)
• Asma
• Stroke
• Liver

Berikut ini adalah cara menghilangkan cegukan

• Minum segelas air sambil membungkuk
• Coba makan jahe
• Makan es yang dihancurkan
• Minum air dengan cepat
• Meniup dan menghirup nafas ke dalam dan dari bungkus kertas / plastik
• Tutup telinga dengan jari dan menahannya selama beberapa menit
• Mengambil nafas panjang dan menahannya kemudian ulangi 2 – 3 kali bila perlu

Semoga tips diatas berguna saat kamu ‘HIK’ sehingga tidak mengganggu aktivitasmu.